Yoga för stela män! – Start vecka 46 | Begränsat antal platser. Kursen är fullbokad!
Är du man och känner dig stel och ovig – kanske pga stillasittande arbete, tidigare skador eller fysisk träning – och vill bli rörligare i kroppen? Då är detta kursen för dig.
Vi kommer att jobba med :
- anpassade övningar och positioner – mjukt, långsamt och ibland mer dynamiskt
- andning och avslappning
- balans och fokus
Allt sammantaget för att öka rörligheten och flexibiliteten i muskler och leder.
Du behöver inte ha några förkunskaper.
Anna Redin, certifierad yogalärare med många års erfarenhet, kommer att hålla i kursen.
Onsdagar kl 19:15-20:15 på Gymmix Träningscenter.
Kursstart vecka 46! 6 veckor – ord pris. 1195 kr, medlem 995 kr.
Anmälan till Gymmix Träningscenter på plats, via 033-140999 eller reception@gymmix.nu. Anmälan är bindande. Senaste anmälningsdag, söndag 12 november.
