Cookies

Enligt lagen om elektronisk kommunikation som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. En cookie är en liten textfil som lagras på din dator och som innehåller information. Cookies används av rent tekniska skäl för webbplatsens funktionalitet, till exempel för inloggning, navigering och formulärhantering. Det finns två sorters cookies, en sort som sparar en fil permanent på din dator och en annan sort som sparas temporärt under tiden du befinner dig på webbplatsen. Om du inte vill tillåta lagring av cookies på din dator kan du stänga av det i din webbläsares inställningar (se din webbläsares instruktion, tillvägagångssättet varierar beroende på vilken webbläsare du har). Det innebär dock att funktionaliteten på webbplatsen begränsas.

Behandlingar

Xcoaching Massage – Alexander Eriksson Hombrados

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Xcoaching_massage-logga.jpg

Friskvårds-/ och idrottsmassage, 10% medlemsrabatt.

  • Massage 25 min 400 kr
  • Massage 50 min 650 kr
  • Massage 60 min 700 kr

Ring eller maila Alexander för rådgivning och/eller bokning. Alexander finns att boka måndagar och onsdagar, eller överenskommen dag och tid.

Telefon: 0702 77 27 16 – Mail: xcoaching.swe@gmail.com

Ditt personliga gym i Borås

MÅNADSPRIS
från
199:-/MÅN

Gymmix Träningscenter erbjuder en komplett friskvårdsanläggning med personlig atmosfär som får dig att trivas. Vi erbjuder också personlig träning som ett komplement till din egen träning. Hos våra duktiga samarbetspartners kan du boka behandlingar som passar dig!

Vi följer självklart och håller oss uppdaterade vad gäller rekommendationerna kring Covid -19, läs det senaste här! 

Välkommen till ett gym där du känner dig som hemma!

Bildspel

Våra pass

Våra pass är olika långa så att Du som medlem hittar något som passar dig och har möjlighet att kombinera ihop passen för bästa möjliga utväxling och variation. För full beskrivning om passen, klicka här. Träningen som passar den ringrostiga eller nybörjaren har markerats med en *(asterix) bakom passnamnet nedan.


Fartfyllda pass

BodyCombat™  – Box- och kampsportsinspirerat pass utan redskap. Ett koncept som finns över hela världen och är samma vart du än kommer. Kondition, koordination och uthållighetsträning är ledorden i detta pass. Passlängd 45/60 min

Cirkel Mix – Stationspass som tränar styrka, explosivitet och kondition. Här arbetar vi i intervaller. Passlängd 45/60 min

HIIT Strength – Högintensiv intervallträning med fokus på styrka. Passlängd 30 min

Spinning X-press – Högintensivt spinningpass. Passlängd 30 min

Spinning Förbränning* – Svettigt spinningpass med variation för högsta förbränning. Passlängd 45 min

Zumba/LatinMix* – Ett roligt, fartfyllt och framför allt enkelt danspass med influenser från salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Passlängd 45/60 min


Styrkepass

BodyPump™ – Ett styrkepass med skivstång och vikter. Du arbetar med kroppens alla stora muskler i olika övningar och till musik. Fokus på styrka och uthållighetsträning. Passlängd 45 min

BEAT Superset – En träningsform där andning, hjärta och muskelträning ska få utvecklas ihop. För dig som vill ha ett alternativ till gymmet eller som vill ta styrketräningen till en nivå högre. Med skivstång och vikter utför vi styrketräning. Kan även utföras av nybörjare. Passlängd 30 min

CirkelGym* – Cirkelträning med gym-maskiner och redskap. Styrketräning i fokus. Passlängd 60 min

Cirkel Mix – Stationspass som tränar  styrka, explosivitet och kondition. Här arbetar vi i intervaller. Passlängd 45 min

Core* och Coreboll Intervall*– Styrka- och stabilitetsträning för främst mage och rygg. Passlängd 30 min

Funktionell Cirkel Mix– Cirkelträning med inriktning mot enklare funktionella övningar som tränar styrka, explosivitet och kondition. Här arbetar vi i intervaller. Passlängd 60 min

HIIT Strength – Högintensiv intervallträning med fokus på styrka. Passlängd 30 min

Styrka Intervall – Intervallträning med fokus på styrka. Passlängd 30 min


Lugnare pass

Yoga/Balans* – Mentalt fokus. Balans, styrka och rörlighet med inspiration från Pilates som bas. Passlängd 60 min

Dynamisk Yoga – Kraftfull och fysisk yogaform där du tränar med din egna kroppsvikt. Passlängd 60 min

MAQ (Muscle Action Quality)* – Rörlighet och styrkepass för hela kroppen. Vi använder en trästav för att utmana kroppen. Passlängd 30 min

Yoga* – Fokus på andningens relation till teknik och rörelse. Passlängd 60 min


Gympa pass

Gympa* – Kondition, balans, rörlighet och styrka utan redskap. Passlängd 60 min

StyrkeGympa* – Kondition, balans, rörlighet och styrka med gummiband med inslag av tabata. Passlängd 60 min

Öppettider v36-50 Öppettider under Jul, Nyår och Trettonde helgerna ser du på schemasidan

Reception

Måndag-onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
10:00 – 19:30
10:00 – 17:00
10:00 – 17:00
09:30 – 12.30
16:00 – 19:00

Gymmet

Måndag – Fredag:
Lördag:
Söndag:
05:00 – 22:00
05:00 – 20:00
05:00 – 22:00

Obs! Avvikelser kan förekomma vid helger och röda dagar. Se nyheter för ändringar. 

Priser träningskort

Allkort

(Styrke- och gruppträning)

279:-/månad
(12 månader bindningstid)

329:-/månad
(ingen bindningstid)

Gym/grupp

(Styrke- eller gruppträning)

239:-/månad
(12 månader bindningstid)

289:-/månad
(ingen bindningstid)

Dagkort

(Gäller alla dagar 05.00-15.00)

199:-/månad
(12 månader bindningstid)

249:-/månad
(ingen bindningstid)

Månadskort

Gäller 30 dagar

400:-/månad
(ingen bindningstid)

Allkort Student

(Styrke- och gruppträning)

209:-/månad
(12 månader bindningstid)

259:-/månad
(ingen bindningstid)

Allkort junior*

(Styrke- och gruppträning)

179:-/månad
(12 månader bindningstid)

229:-/månad
(ingen bindningstid)

Allkort senior**

(Styrke- och gruppträning)

209:-/månad
(12 månader bindningstid)

259:-/månad
(ingen bindningstid)

Dagkort senior**

(Gäller alla dagar 05.00-15.00)

119:-/månad
(12 månader bindningstid)

169:-/månad
(ingen bindningstid)

Exclusivt Studiokort

Säkra din plats! Ingen bokning behövs, fast plats. Kortet gäller veckorna 36-50.

Spinning 45 min (inkl 75:- medl avg)
1 dag (15 ggr) 900:- , 2 dagar (30 ggr) 1200:-
Yoga/Dynamisk Yoga 60 min (inkl 75:- medl avg)
1 dag (15 ggr) 1200:-, 2 dagar (30 ggr) 1800:-
Zumba 60 min (inkl 75:- medl avg)
1 dag (15 ggr) 1200:-, 2 dagar (30 ggr) 1800:- 

Klippkort

(10 gånger, gäller 12 månader)

790:-

Provträning

(3 dagar)

Kostnadsfri provträning 3 dagar, söndag-tisdag eller måndag-onsdag.

Engångsträning

(Oavsett aktivitet)

90:-

Kom-igång Basprogram

(Vid köp av Allkort eller Styrketräningskort kan du köpa till ett basprogram och genomgång med Gym-coach, 45 minuter)

300:-

Företagskort

(För all personal på företaget, 100 klipp)

5000:- exkl. moms

Terminskort

(Pass på Bäckängsgymnasiet
samt dagpass på Gymmix, gäller endast vardagar)

875:-/termin – 575:-/termin (endast 1 pass/v) 

Terminskort senior

(Pass på Bäckängsgymnasiet
samt dagpass på Gymmix, gäller endast vardagar)

775:-/termin – 525:-/termin (endast 1 pass/v)

* Gäller från den månad du fyller, ålder 13-17 år (13-16 i målsmans sällskap).

** Gäller från den dag du börjar ta ut din allmänna pension. Intyg krävs.

Övrig information om våra träningskort:

  • För åldersgruppen 13-16 år i gymmet ska all träning ske i målsmans sällskap. För gruppträning från 10 år i målsmans sällskap. 
  • Studerande upp till och med gymnasial nivå eller student med giltigt Mecenatkort.
  • Ålderspensionär (från den månad man fyller) eller annan pensionär med intyg, ej förtidspensionär. 
  • Medlemsavgift per kalenderår tillkommer med 150.- på samtliga kort (gäller ej termins-, klipp -o månadskort).
  • Klippkort gäller 12 månader från den dagen köpet registreras.
  • 2 månaders uppsägning gäller på samtliga kort (gäller ej klipp- o månadskort).
  • FRYSNING kan ENDAST ske vid graviditet eller sjukdom (läkarintyg).
  • Taggen är personlig. Förlorad tagg kostar 50:-.
  • ALLA träningsalternativ (abonnemang, terminskort, 30- dagarskort, klippkort) är personliga.

Priser personlig träning

PT-timman, 60 min

(Träning med personlig tränare)

500:-

PT-paketet

(6 tim träning med personlig tränare)

2600:-

Observera att träningsavgift tillkommer på all PT-träning för dig som inte redan är medlem. 

För mer information maila reception@gymmix.nu eller ring 033-140 999

Priser behandlingar

Massage, Xcoaching Massage, Alexander Eriksson.

  • Massage 25 min, 400 kr
  • Massage 50 min, 650 kr
  • Massage 60 min, 700 kr

10% rabatt till dig som är Gymmix-medlem. Se vidare för rådgivning och/ eller bokning, samarbeten.

Polaritetsterapi, Läkekraften – Sinne, själ & kropp, Gunilla Carlberg

  • Behandling 25 min, 400 kr
  • Behandling 50 min, 650 kr

Vill du veta mer eller boka tid, se vidare samarbeten.

Gruppträning v 36-50 veckorna 51-1 se nedan

Måndag

07:00
09:15
10:00
12:00
17:00
17:35
17:45
18:30
19:10
45 min
30 min
60 min
30 min
30 min
45 min
30 min
30 min
60 min
Morgon CirkelMix 45*
Styrka Intervall, Nyhet**
YogaBalans**
LUNCH Spinning
MAQ
Spinning Förbränning
BEAT Superset
Coreboll Intervall*
BodyCombat 

Pass skola Bäckäng och Trandared

18:00
18:00
19:00
60 min
60 min
60 min
StyrkeGympa – Bäckäng 
Gympa – Trandared
Gympa – Trandared

Tisdag

06:15
07:00
10:00
17:15
17:25
18:05
19:05
30 min
30 min
60 min
45 min
30 min
45 min
60 min
MorgonSpinn X-press
Morgon CirkelMix*
Gympa**
CirkelMix
Spinning X-press
BodyPump
Dynamisk Yoga

Onsdag

07:00
10:00
12:15
17:15
17:50
18:00
19:00
30 min
60 min
30 min
30 min
60 min
45 min
30 min
MorgonSpinn X-press*
CirkelGym
LUNCH CirkelMix*
Core
Zumba/LatinMix***
Spinning Förbränning
BEAT Superset

Pass skola Bäckäng

18:00

60 min

Gympa – Bäckäng

 

Torsdag

10:00
12:00
17:30
18:15
18:15
60 min
45 min
30 min
30 min
45 min
CirkelMix Funktionell**
CirkelGym*
Hiit Strength
Spinning X-press
BodyCombat 45

Fredag

09:00
10:00
16:30
17:10
45 min
60 min
30 min
30 min
Morgon CirkelMix 45
MAQ
MAQ
BEAT Superset

Lördag

09:30
10:15
30 min
45 min
Core*
Spinning Förbränning

Söndag

16:15
17:30
18:50
60 min
60 min
60 min
Zumba
CirkelMix Funktionell
Yoga

*Nyhet!
**Senioranpassat
***Jämna veckor LatinMix fr v38

Med reservation för ändringar

Om oss

Gymmix Träningscenter, som ägs av Borås Gymnastiksällskap, erbjuder en komplett friskvårdsanläggning med personlig atmosfär som får dig att trivas. Här hittar du 1200 kvm fräscha träningslokaler med ca 40 gruppträningspass i veckan och ett välutrustat gym med både maskiner och fria vikter. Vi erbjuder personlig träning, kostrådgivning och hälsocoachning som ett komplement till din träning.

Gymmix Träningscenter finns nära dig mellan Knalleland och Byttorps vägport på Getängsvägen 26.

Vår filosofi är att alla ska känna sig välkomna till vårt gym där du blir inspirerad till ett hälsosammare liv! Kom och bli en av oss du också!

Vi strävar efter nolltolerans och arbetar ständigt förebyggande mot dopning och för en 100% dopningsfri träningsmiljö, se vår Antidopningspolicy och handlingsplan.

Vi värnar om din integritet och vår policy beskriver hur vi hanterar dina personuppgfiter, GDPR, General Data Protection Regulation enligt den nya Dataskyddslagen.

Här kan du läsa mer om våra instruktörer , PT och vilka samarbeten vi har.