Cookies

Enligt lagen om elektronisk kommunikation som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. En cookie är en liten textfil som lagras på din dator och som innehåller information. Cookies används av rent tekniska skäl för webbplatsens funktionalitet, till exempel för inloggning, navigering och formulärhantering. Det finns två sorters cookies, en sort som sparar en fil permanent på din dator och en annan sort som sparas temporärt under tiden du befinner dig på webbplatsen. Om du inte vill tillåta lagring av cookies på din dator kan du stänga av det i din webbläsares inställningar (se din webbläsares instruktion, tillvägagångssättet varierar beroende på vilken webbläsare du har). Det innebär dock att funktionaliteten på webbplatsen begränsas.

Behandlingar

Xcoaching Massage – Alexander Eriksson Hombrados

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Xcoaching_massage-logga.jpg

Friskvårds-/ och idrottsmassage, 10% medlemsrabatt.

  • Massage 25 min 400 kr
  • Massage 50 min 650 kr
  • Massage 60 min 700 kr

Ring eller maila Alexander för rådgivning och/eller bokning. Alexander finns att boka måndagar och onsdagar, eller överenskommen dag och tid.

Telefon: 0702 77 27 16 – Mail: xcoaching.swe@gmail.com

LÄKEKRAFTEN, SINNE SJÄL & KROPP – Gunilla Carlberg

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är logoendastlakekraften.jpg

Polaritetsterapi är en mjuk behandlingsform som förenar österländsk läketradition och visdom med västerländsk behandlingsteknik. Gunilla finns i våra lokaler tisdagar och torsdagar.

  • Behandling 25 min 400 kr
  • Behandling 50 min 650 kr

Vill du veta mer eller boka tid ring, 0720 10 35 38 eller gå in på www.lakekraften.se

Ditt personliga gym i Borås

MÅNADSPRIS
från
199:-/MÅN

Gymmix Träningscenter erbjuder en komplett friskvårdsanläggning med personlig atmosfär som får dig att trivas. Vi erbjuder personlig träning, kostrådgivning och hälsocoachning som ett komplement till din träning. Hos våra duktiga samarbetspartners kan du boka behandlingar som passar dig!

Välkommen till ett gym där du känner dig som hemma!

Bildspel

Våra pass

Våra pass är olika långa så att Du som medlem hittar något som passar dig och har möjlighet att kombinera ihop passen för bästa möjliga utväxling och variation. För full beskrivning om passen, klicka här. Träningen som passar den ringrostiga eller nybörjaren har markerats med en *(asterix) bakom passnamnet nedan.


Fartfyllda pass

BodyCombat™  – Box- och kampsportsinspirerat pass utan redskap. Ett koncept som finns över hela världen och är samma vart du än kommer. Kondition, koordination och uthållighetsträning är ledorden i detta pass. Passlängd 45/60 min

CrossChallenge (Basic*, Light*, Strength och Functional) – Stationspass som tränar både styrka, explosivitet och kondition. Här arbetar vi i intervaller. Passlängd 45/30 min

HIIT Cardio – Högintensiv intervallträning med fokus på kondition. Passlängd 30 min

HIIT Plyo – Högintensiv intervallträning med fokus på spänst och explosivitet. Passlängd 30 min

Konditionspass – Varierar mellan våra olika 30 min konditionspass såsom HIIT Cardio, HIIT Plyo och Spinning Puls. Passlängd 30 min

Spinning X-press – Högintensivt spinningpass. Passlängd 30 min

Spinning Förbränning* – Spinningpass med variation för högsta förbränning. Passlängd 45 min

Zumba* – Ett roligt, fartfyllt och framför allt enkelt danspass med influenser från salsa, merengue, cumbia och reggaeton. Passlängd 45 min


Styrkepass

BodyPump™ – Ett styrkepass med skivstång och vikter. Du arbetar med kroppens alla stora muskler i olika övningar och till musik. Fokus på styrka och uthållighetsträning. Passlängd 45 min

BEAT  Superset – En träningsform där andning, hjärta och muskelträning ska få utvecklas ihop. För dig som vill ha ett alternativ till gymmet eller som vill ta styrketräningen till en nivå högre. Med skivstång och vikter utför vi styrketräning. Kan även utföras av nybörjare. Passlängd 30 min

Cirkel i gymmet* – Cirkelträning med gym-maskiner och redskap. Styrketräning i fokus. Passlängd 60 min

CrossChallenge (Basic*, Light*, Strength och Functional)– Stationspass som tränar både styrka, explosivitet och kondition. Här arbetar vi i intervaller. Passlängd 45 min

Core* – Styrka- och stabilitetsträning för främst mage och rygg. Passlängd 25/30 min

Styrkepass – Varierar mellan våra olika 30 min styrkepass såsom Core,  Hiit Strength med flera. Passlängd 30 min


Lugnare pass

BodyBalance™* – Yogainspirerat pass med influenser från pilates och tai chi. Passlängd 60 min

BodyFlow* – Mentalt fokus. Balans, styrka och rörlighet med inspiration från Pilates som bas. Passlängd 60 min

Dynamisk Yoga – Kraftfull och fysisk yogaform där du tränar med din egna kroppsvikt. Passlängd 60 min

MAQ (Muscle Action Quality)* – Rörlighet och styrkepass för hela kroppen. Vi använder en trästav för att utmana kroppen. Passlängd 30 min

Teknikpass– Detta pass är till för att öva upp teknik i de övningar som våra pass innehåller. Passet genomförs på förfrågan av medlemmar eller att instruktören ser behov att det. Passlängd 30 min

Yoga* – Fokus på andningens relation till tekniker och rörelser. Passlängd 60 min


Gympa pass

Lättare gympa* – Ett lättare gympapass, se gympa för övrig förklaring. Passlängd 60 min

Gympa* – Kondition, balans, rörlighet och styrka utan redskap. Passlängd 60 min

Gympa utan hopp* – Kondition, balans, rörlighet och styrka utan redskap. Inga hopp förekommer. Passlängd 60 min

StyrkeGympa* – Kondition, balans, rörlighet och styrka med gummiband.  Passlängd 60 min

Öppettider

Reception

Måndag-torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
09:00 – 19:30
09:00 – 17:00
09:30 – 12.30
16:00 – 19:00

Gymmet

Måndag – Fredag:
Lördag:
Söndag:
05:00 – 22:00
08:00 – 18:00
08:00 – 22:00

Obs! Avvikelser kan förekomma vid helger och röda dagar. 

Priser träningskort

Allkort

(Styrke- och gruppträning)

279:-/månad
(12 månader bindningstid)

329:-/månad
(ingen bindningstid)

Gym/grupp

(Styrke- eller gruppträning)

239:-/månad
(12 månader bindningstid)

289:-/månad
(ingen bindningstid)

Dagkort

(Vardagar 05.00-15.00 – lördagar och söndagar 08.00-15.00)

199:-/månad
(12 månader bindningstid)

249:-/månad
(ingen bindningstid)

Månadskort

Gäller 30 dagar

400:-/månad
(ingen bindningstid)

Allkort Student

(Styrke- och gruppträning)

209:-/månad
(12 månader bindningstid)

259:-/månad
(ingen bindningstid)

Allkort junior*

(Styrke- och gruppträning)

179:-/månad
(12 månader bindningstid)

229:-/månad
(ingen bindningstid)

Allkort senior**

(Styrke- och gruppträning)

209:-/månad
(12 månader bindningstid)

259:-/månad
(ingen bindningstid)

Dagkort senior**

(Vardagar 05.00-15.00 – lördagar och söndagar 08.00-15.00)

119:-/månad
(12 månader bindningstid)

169:-/månad
(ingen bindningstid)

Klippkort

(10 gånger, gäller 12 månader)

790:-

Provträning

(7 dagar)

Kostnadsfri provträning 7 dagar

Engångsträning

(Oavsett aktivitet)

90:-

Gymmixintro

(Vid köp av Allkort, Gruppträning-eller Styreträningkort får du en enklare genomgång av Gymmix träningsanläggning och maskiner 15 minuter)

Kostnadsfri

Kom-igång Basprogram (GymCoach)

(Vid köp av Allkort eller Styrketräningskort kan du köpa till ett basprogram och genomgång med Gym-coach, 45 minuter)

300:-

Personligt program/upplägg (PT)

(Gäller alla kort, 60 min)

450:-

Företagskort

(För all personal på företaget, 100 klipp)

5000:- exkl. moms

Terminskort

(Pass på Bäckängsgymnasiet
samt dagpass på Gymmix, gäller endast vardagar)

775:-/termin

Terminskort senior

(Pass på Bäckängsgymnasiet
samt dagpass på Gymmix, gäller endast vardagar)

675:-/termin

* Gäller från den månad du fyller, ålder 13-17 år (13-16 i målsmans sällskap).

** Gäller från den dag du börjar ta ut din allmänna pension. Intyg krävs.

Övrig information om våra träningskort:

  • För åldersgruppen 13-16 år i gymmet ska all träning ske i målsmans sällskap. För gruppträning från 10 år i målsmans sällskap. 
  • Studerande upp till och med gymnasial nivå eller student med giltigt Mecenatkort.
  • Ålderspensionär (från den månad man fyller) eller annan pensionär med intyg, ej förtidspensionär. 
  • Medlemsavgift per kalenderår tillkommer med 150.- på samtliga kort (gäller ej termins-, klipp -o månadskort).
  • Klippkort gäller 12 månader från den dagen köpet registreras.
  • 2 månaders uppsägning gäller på samtliga kort (gäller ej klipp- o månadskort).
  • FRYSNING kan ENDAST ske vid graviditet eller sjukdom (läkarintyg).
  • Taggen är personlig. Förlorad tagg kostar 50:-.
  • ALLA träningsalternativ (abonnemang, terminskort, 30- dagarskort, klippkort) är personliga.

Priser personlig träning och kostrådgivning

PT-timman, 60 min

(Träning med personlig tränare)

500:-

PT-uppföljning

(Uppföljning 45 min)

300:-

PT-Träningspaket

(6 tim träning med personlig tränare)

2500:-

PT-Tränings-/ och kostpaket

(Träning och kostrådgivning, 10 tim)

5000:-

Observera att träningsavgift tillkommer på all PT-träning för dig som inte redan är medlem. 

För mer information maila reception@gymmix.nu eller ring 033-140 999

Priser behandlingar

Massage, Xcoaching Massage, Alexander Eriksson.

  • Massage 25 min, 400 kr
  • Massage 50 min, 650 kr
  • Massage 60 min, 700 kr

10% rabatt till dig som är Gymmix-medlem. Se vidare för rådgivning och/ eller bokning, samarbeten.

Polaritetsterapi, Läkekraften – Sinne, själ & kropp, Gunilla Carlberg

  • Behandling 25 min, 400 kr
  • Behandling 50 min, 650 kr

Vill du veta mer eller boka tid, se vidare samarbeten.

Schema gruppträning

Måndag

17:00
17:45
17:45
18:30
30 min
45 min
30 min
60 min
MAQ*
Spinning Förbränning*
BEAT Superset
BodyCombat

Pass skola

Inga pass    

Tisdag

06:15
17:30
18:05
19:05
45 min
45 min
45 min
60 min
MorgonSpinn 45
CrossChall* UTE! 
BodyPump 45 
Dynamisk Yoga

Onsdag

17:15
18:00
18:00
19:00
30 min
45 min
45 min
30 min
Core*
Zumba*
Spinning Förbränning*
BEAT Superset

Pass skola/annan lokal

Inga pass    

Torsdag

17:30
17:30
18:15
30 min
45 min
60 min
Spinning X-press
HIIT Cardio/Core* UTE!
BodyBalance*

Fredag

17:10 30 min BEAT Superset

Lördag

09:30
10:30
45 min
45 min
BodyPump 45
Spinning Förbränning*

Söndag

17:30
18:50
60 min
60 min
Zumba*
Yoga*

*Gruppträning som passar dig som nybörjare.

Obs 1! Minst tre bokade 4 timmar innan passet startar för att passet ska bli av. Lördagens pass och tisdagens morgonspinning bokas senast kl 16.00 dagen innan enligt ovan regel med antal. 

Obs 2! Tänk på att rengöra redskap efter träning med anvisad trasa och rengöringsmedel. Tvätta ALLTID händerna med tvål och vatten före och efter träning. 

Med reservation för ändringar

Om oss

Gymmix Träningscenter, som ägs av Borås Gymnastiksällskap, erbjuder en komplett friskvårdsanläggning med personlig atmosfär som får dig att trivas. Här hittar du 1200 kvm fräscha träningslokaler med ca 40 gruppträningspass i veckan och ett välutrustat gym med både maskiner och fria vikter. Vi erbjuder personlig träning, kostrådgivning och hälsocoachning som ett komplement till din träning.

Gymmix Träningscenter finns nära dig mellan Knalleland och Byttorps vägport på Getängsvägen 26.

Vår filosofi är att alla ska känna sig välkomna till vårt gym där du blir inspirerad till ett hälsosammare liv! Kom och bli en av oss du också!

Vi strävar efter nolltolerans och arbetar ständigt förebyggande mot dopning och för en 100% dopningsfri träningsmiljö, se vår Antidopningspolicy och handlingsplan.

Vi värnar om din integritet och vår policy beskriver hur vi hanterar dina personuppgfiter, GDPR, General Data Protection Regulation enligt den nya Dataskyddslagen.

Här kan du läsa vilka instruktörer och vilka samarbeten vi har.