6 november kl. 10-14
En halvdag som ger dig förståelse och styrka att träna optimalt (flow emotion).
Pris: 200 kr
Gymmixmedlem: 150 kr
Lördag 6 november
Vi mjukstartar med teori, vad är senaste nytt om kroppen och dess fysiologi och fascians mäktiga betydelse.
10:00 – 12:00 Fascia, muskelträning: Andning – rörelse – kraft
12:00 – 12:30 Lunch
13:00 – 14:00 Kroppens relation till gravitation – praktiskt utförande
14:00 – 15:00 Reflektion och frågestund (för de som vill)
Ta med egen matta och överdragskläder.
Önskar man äta lunch finns två mikrovågsugnar om man vill värma medhavd matlåda
Med: Cecilia Jerbom, fysioterapeut och eldsjäl för stärkande och läkande träning med djupodlad fasciakunskap.
Plats: Gymmix Träningscenter, Getängsvägen 26 B, Borås
Anmälan: Senast 3 november till gymmixtc@gymmix.nu
Betalning: I samband med anmälan’
Swish: 123 372 14 04
Bankgiro: 5684-4343