Nyheter

Grattis till vinnarna under vår uppmärksamhetsvecka i 100% Ren Hårdträning 2020-10-12

Vi hade några stående stationer under veckan som gick (v41) t en utmaning som gick ut på att göra så många squat med hög rodd (vikt i händerna) som möjligt under 30 sek. Dessutom så hade vi ett quizz med frågor knutna till ämnet dopning.

Två vinnare i quizzen då inte ens bonusfrågan skilde dem åt:

Solveig Lindh Josefsson och Palle Larsson, 8 rätt + Bonusfrågan.

Squat utmaningen vanns av:

Marie Finstad, 24 st

Här nedan ser ni armbryterskan Heidi Andersson från Ensamheten som är 100% RHT ambassadör 2020!

Genrep Styrkegympa på lördag 29 augusti kl 10.30-12.00. 2020-08-18

Gunilla hälsar er nya som gamla medlemmar välkomna att testa på StyrkeGympa version HT2.0. 🙂 Boka dig på bokningssidan alternativ ring 033-140 999.

Vi startar upp med ett flertal pass under veckorna 33-35 för att sen köra på fullt ös från vecka 36! 2020-08-09

Fortfarande några semestrande instruktörer så inte ett fullt schema ännu men den som väntar på något gott väntar ALLTID 😉 för länge…

Träning, träning och åter träning med varsamhet, omtänksamhet och hjälpsamhet i dessa tider! Välkommen! 2020-04-17


Medlem,

Vi värnar om din och vår hälsa och följande rutiner har införts för att följa de riktlinjer och råd Folkhälsomyndigheten ger:

  • Vid sjukdom håller vi oss hemma.
  • Hostar och nyser i armvecket alternativt i papper som slängs direkt i en anvisad papperskorg.
  • Minskar på antalet pass för att få tid emellan till rengöring av redskap före och efter passet.
  • Minskar antalet deltagare på passen för att kunna hålla tillräckligt avstånd till varandra.
  • Ordnar med utomhuspass för att finnas tillgängliga för alla som vill ha möjlighet till gruppträning.
  • Vi ser till att duscha och byta om hemma.

I alla träningslokaler finns det tillgång till eller närhet till:

  • Tvål och vatten
  • Handdesinfektion
  • Rengöringsmedel för maskiner och redskap

Välkommen!

Inställd verksamhet fr o m onsdag 18 mars pga Covid-19 2020-03-17


Vi följer löpande utvecklingen via https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/

På grund av rådande omständigheter som berör alla i vår verksamhet har vi idag 17 mars beslutat att ställa in all vår gruppträningsverksamhet fr om onsdag 18 mars och tills vidare.
Vi kommer att följa utvecklingen och mobilisera våra interna resurser och kommer att återkomma med ny information så fort vi kan ta upp vår verksamhet i helhet eller delar igen. Följ våra nyheter på www.gymmix.nu

Du som medlem har tillgång till vårt gym & cage och kan träna som vanligt under våra öppentider, receptionen är stängd tv.

Fortsätt visa hänsyn och träna på egen hand vi delar med oss av tips på vår hemsida www.gymmix.nu och på https://www.facebook.com/gymmixtc/

Ta hand om er och varandra där ute så ses vi snart igen!

Med vänlig hälsning
Styrelsen Gymmix Träningscenter

Receptionen stängd pga sjukdom 2020-03-16

Receptionen stängd tills vidare pga sjukdom.
Håll koll på passen om de är igång eller är inställda.

Inställda pass lördag 25/1 pga ledarskapsutbildning 2020-01-24

Men den som väntar på något bra väntar … Vi ses som vanligt på söndag!

Efterfrågan på morgonspinning… 🙂 2019-09-23

Vi har hört att det varit stor efterfrågan på morgonpass nu när den kyligare årstiden gör sitt intåg. Vi gör er till viljes och från och med vecka 40 har du två pass till att välja på i vårt redan stora utbud. Spinning Förbränning 45 min, tisdagar och torsdagar kl 06:15. Vi ses, hälsar Simon och Nina!

Ännu fler träningstillfällen!!! 2019-08-27

Gruppträningsschema för veckorna 36-49

(mer…)
2017-08-14
Skada, värk/smärta eller ohälsa? Fysioterapi, rehabilitering eller lågmotiverad? Ta kontakt med Cecilia Jerborn, Fysioterapeut. 2017-02-08

Fysioterapi Klara Leva Fungera

Med fokus på resultat, erbjuder vi fysioterapibehandling. Efter bedömning, med mål inriktat att behandla, stödja och ge råd till förbättring av rörelse, styrka och balans.

Boka tid genom att ringa Fysioterapeut Cecilia Jertborn: 070 742 95 60

 

GYMmix CAGE! 2016-10-18

VÄLKOMMEN att testa vår GYMmix CAGE, där du kan utöva en massa roliga övningar, köra egna stationspass och/eller varför inte kika på tavlan för inspirationspass. Vi kör också gruppträningspasset CrossChallenge som är ett roligt och utmanande stationspass och plats bokas via bokningssystemet, reception eller så går det bra att ringa.

gymcage3
gymcage5gymcage2
CrossChallenge är ett utmanande stationspass som körs på måndagar och onsdagar! Välkommen!